六旬大妈跳广场舞（裤子湿了掉出,一块肉,医生,是子宫）

如何预防子宫脱落？

大妈赶紧去医院，经检查发现，这个长五六cm的血块一样东西，是从阴道脱离出来的，是子宫。

分娩损伤是子宫脱垂的重要原因，Dr.X建议产妇在产后进行产后运动。像我们熟知的提肛肌运动、腹肌和背肌的训练，产后盆底康复等，这些对于防止子宫脱垂都有很大作用。

3.避免过劳，定期检查

2.哺乳期保健

于是她赶紧去厕所查看，结果把她吓了一跳：一个很大的肉块一样的东西被裤子兜着，而且还连在身上！

子宫脱垂属于妇科疾病，一般在经历了分娩和绝经后的妇女身上比较常见。而所谓的脱垂，指的是女性子宫在体内的位置发生了较大的改变，从初始位置逐渐下降。那么好好的人，为什么会出现子宫脱垂呢？

妈妈们在哺乳期间，卵巢功能会下降，尤其产后卵巢功能处于低落状态可能会诱发子宫脱垂。

子宫脱垂：“掉”下来的女性难言之隐

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江苏徐州的王大妈今年60岁了，前段时间在跳广场舞的时候，忽然感觉裤子湿了，还明显觉得好像有东西漏了出来。

关于子宫脱垂，大家还有哪些想说的呢？

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1.正确处理分娩各产程

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避免长期站立或下蹲等增加腹压的动作，一定不能做过劳过重的工作。同时还需要积极防治慢性支气管炎和习惯性便秘，以及定期进行妇科检查。

-Dr.X-

女性骨盆底有肌肉和韧带，我们可以把它们必做一只强有力的手，能够托起整个子宫。但如果女性经历了难产，或者在产后过早进行了重劳动，或者长期咳嗽，甚至肥胖等，造成腹部压力大；或者因为绝经之后，雌激素水平减低，盆底肌肉组织更薄，都可能导致子宫脱垂。

《学会看病》作者

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸