肌肉美女和跑车(这位光头硬汉达成了所有健身者的终极目标)
肌肉配跑车,更是每个健身爱好者心中的终极目标,而Akop Szostak就实现了这一点,拥有着一辆属于自己的跑车,平时休息日会开着车带着女朋友出去兜风,又有跑车又有漂亮女朋友,这要羡煞多少人啊!
Akop Szostak在闲余时间经常会去一些风景地游玩,拍下一张张留影,这种肌肉和大自然的完美结合,看着真让人感到愉悦,这就是好身材的好处,只要脱下衣服,就会成为照片中另一道特殊的风景线。
在美国,有这样一位爱好健美的人,他剃了一个光头,在他训练的地方,因为他鲜明的个人特色和他强壮的肌肉,他永远是焦点人物,今天我们就来了解一下这位光头肌肉大佬的详细情况,看看他是一个怎样的人物。
硕大的肌肉并不是小小的重量就能够练成的,在图中我们可以看到,Akop Szostak在腿部训练日时,深蹲所使用的杠铃重量达到了一个惊人的数字,目测杠铃为240KG,我们都知道一个普通健身爱好者,如果能深蹲达到自己体重的两倍就已经是很优秀的水平了,而随着体重的增加,这个数字就越难达到,而他却用240KG作为日常训练,可见力量水平强得可怕。
今天介绍Akop Szostak还有一个原因,那就是他的纹身,与其他的纹身肌肉大汉不一样的是,Akop Szostak在左胸肌上纹上了一个中国字“龙”,龙在中国有着王者之气,我想他也是这样的想法,把龙比喻成自己,要自己彰显出独特的霸气,在他肌肉的映衬下,这个龙字显得格外好看富有王之气息。
Akop Szostak还拥有一个特别漂亮的女朋友,与他一样的是,他的女朋友也是一个健身爱好者,他们经常一起接广告公司的通告,图中就是他们最近一起拍的一组杂志封面,我们可以看到不仅Akop Szostak的身材爆炸,腹肌明显,胸肌挺拔,他的女朋友也是身材火辣的代表,修长的腿真的是可以俘虏每一个读者的心。
三分练七分吃,Akop Szostak拥有这样强壮的肌肉不仅仅是因为训练的刻苦,还是因为他对自己饮食的严格要求,每一餐都必须按比例摄取基本的营养素,在图中我们可以看到,光是水果,他一餐就要吃掉两碗水果,可见水果对于人们的身体好处是很大的,特别是爱好健身的朋友,一定要多吃水果,不仅可以为你身体补充水分还能增加一些维生素作为补充。
现在,Akop Szostak忙于自己的健身事业,经常会参加一些大型比赛,而家庭方面,他的女朋友也怀上了他的宝宝,有自己喜欢的东西作为事业,又有一个漂亮的女朋友,还即将拥有一个肌肉宝宝,这是何等幸福的事情啊,我们最后祝Akop Szostak在今后的日子里再赛场上取得更好的成绩,生活上拥有更美好的感受!
这几个动作让你秒变女团直角肩,还能改善驼背,抓紧学起来!
一到夏天小姐妹们一想到穿吊带连衣群和一字肩上衣,厚重的斜方肌和驼背的富贵包都没勇气穿出去!有些人一出生就是直角肩和美背,但有的人天生就是斜方肌和驼背。直角肩也是可以练出来的!撞衫不可怕,谁丑谁尴尬的,当你在街上碰到和你撞衫的,有气质的穿上就是好看呀,每天坐在沙发上看电视或者是早上起床后,低头玩手机时间久了脖子就会很酸,做这几个动作既能舒缓疲劳又美肩,还可以预防治疗颈椎病,快练起来!一、颈部拉伸健康号2023-05-19 14:29:590000遗尿论治
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导语:买韭菜时,到底是买白根还是紫根呢?老菜农:买错了,味道差太多大家好,我是傻姐美食,春天到了,韭菜正当时,大家平时都是怎么买韭菜的呢?紫根韭菜卖得贵一些,大家是不是都觉得紫根韭菜好吃有营养,所以只买紫根韭菜的呢?村里老菜农和我分享了一些韭菜知识,下面我来说说我的看法。健康号2023-05-27 09:09:340000同样是黄种人,Joe Monji靠着自己的努力,走上IFBB 的职业舞台
韩国人JosephLee(이해겸)同样获得了IFBB的职业卡,同样是黄种人,依靠自己而定努力,在存在着肤色歧视的另一片大陆获得了他人的认可,拿到了健体的最高荣誉IFBB的职业卡。在这是,地域、人种、肤色、统统都不重要了。重要的是依靠自己的努力获得了成功。健康号2023-07-18 22:45:460000立夏后多吃它,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高,别不懂吃!
导语:“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏前多吃它,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高!大家好我是傻姐,人们喜欢的夏天来了,对于大多数爱美的人都喜欢这个季节,虽然说热了点,但是可以展示自己妖娆的身材。天气越来越炎热,火辣辣的太阳炙烤着大地,出门感觉就像蒸笼一下的闷热。所以大家一定要多喝温开水,保证人体的代谢,还有就是炎热的夏天经常出现困乏、烦躁等现象,所以大家一定要适当的休息,同时保证体内营养充足。健康号2023-05-21 07:28:490000