他坚持健身5年（认为肌肉是最好的外衣,要强壮到感动自己）

想要打造完美肌肉，仅仅是说说是不行的，需要坚持刻苦的训练。身体是最诚实的，怎样对待身体，身体也会给与同等的回报，一分耕耘一分收货，只有在路上挥洒出足够的汗水，才能达到预期目标。变得更强。

最好的外衣并不是最贵的，不需要顶级的服装设计师，不需要昂贵的面料，需要的是五年来日复一日的努力，日日雕刻自己的身体，肌肉才是最好的外衣，包裹住的是想要更强的心，展现的是力与美，要让身体的强壮感动到自己。

完美的肌肉造就现在的自己，为了打造更好的自己，需要小伙伴的陪伴。要想有的快，一个人走，但想要走的远需要有着同伴的鼓励与支持，成功的道路上并不是孤独的，需要朋友之间的相互扶持，一起进步，打造完美的自己。

有什么比在沙滩露出完美的肌肉更能获得成就感的呢。在沙滩上肌肉就是自己的外衣，展现肌肉就是展现自己的努力，让自身变得更加自信，更加的有魅力。彰显男性魅力，肌肉才最好的外衣，五年的坚持在这一刻绽放。

这一刻绽放自己，不必顾忌他人的目光，肌肉是最好的外衣，此时就是展现外衣的最好时刻，五年的精心裁剪，才能有这样一件完美的肌肉外衣。付出总会有回报的，强壮的肌肉给与他们震撼，留给自己的是感动。

没有人能随随便便的成功。成功的道路上需要挥洒成吨的汗水。完美的肌肉外衣怎能不经过精心的雕琢，身上留的汗，手上磨出的茧都是到达成功路上必不可少的经历，当你某一天成功时，你会为你自己而感动，不为别的，就为自己。

最顶级的服装设计师就是自己，完美的背部跟手臂显示出设计这件衣服是有多么的认真，花费五年的时间，打造更为完美的躯体，我认为是值得的，完美的倒三角，宽大的虎头肌，粗壮的麒麟臂。这才是人身上最完美的一件外衣。

人生三大喜之一他乡遇故知，在沙滩上遇到一个健身爱好者相信也是充满惊喜的吧。茫茫人海，遇到一个志同道合的人，与其交流，相互学习，在交流中学习，在学习中进步，在进步中让自己变得更强。前进路上需要对比。

一件好衣服需要一个好身材来承托，西服是最考验一个人身材的衣服。俗话说穿上龙袍不像太子，同理，没有好身材同样衬托不出衣服，为什么买家秀与卖家秀之间的差距这么大，不仅仅是衣服的问题，还缺了一个好身材。

健身房是他的设计间，各种器械就是设计师手中的剪刀，五年的努力换就一副好身材。十年磨一剑，五年制一衣。最好的外衣怎能不花费时间呢?肌肉的生长怎能不需要更多的努力。最好不是说说，需要时间证明，他做到了！

展现麒麟臂，几个步骤？答案是一个，那就是去做。耸起的股二头肌，线条分明的小臂，超高的分离度，极低的体脂率都显露出花费在身体上的时间。打造麒麟臂，需要的不仅仅是激情，还需要的是坚持。五年的付出终有回报。