你离女神还差一个美腿的距离（7个动作让你练出大美腿）

动作五：反向拉伸股四头肌

动作三：单体后抬拉伸

在街上问十个男生：你觉得女生的那个器官会让你觉得很性感？有八成的男生会回答：腿部。其实，作为视觉系的男生，首先关注的是女生的腿部线条究竟如何？

动作四：手捏小腿肌肉

动作七：直立提踵

那女性的标准腿型究竟是怎么样的呢？有一具体的参数标准可供参考：胫骨点高/身高=25.44%，小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%，最大圆周：大约是胫骨点高的3/4，三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。

根据以后的两种标准腿型参考方案，你觉得你的腿型是否标准你额？是否足够去吸引男性的目光呢？如果你的腿型并非那么的完美，那就快来试试下面的完美腿型动作吧！

拥有一双细长匀称的美腿是每个女生都渴求的。修长的腿部是女性的吸睛法器。而匀称的腿部线条则透漏出隐隐的性感气息。

动作二：空中自行车

动作一：树式站立

上面所讲的稍微有点复杂，民间更多是倾向于使用“五处紧贴，四处分开”这样的评判原则。具体为：两腿并拢，脚尖与脚跟紧密贴合，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

动作六：单腿斜上举