囚徒健身的大肌霸（身拥白富美手握长枪,怎一个黑金刚了得）

在他身边的白人小哥，肌肉巨霸根本就不想搭理他，只因他的肌肉太弱，都敢拿出来秀，他感到很不爽，所以，他就随意的抓着单杠，随意姿势，就可以看到肌肉线条清晰可见的麒麟臂，刀刻般的１０块腹肌！

囚徒健身的大肌霸，身拥白富美手握长枪，怎一个黑金刚了得！曾经那个被人们念叨的那个不好形象，却因为囚徒健身成为肌肉巨兽人的他，不仅获得众人的认可，还应为巨无霸的大块头肌肉身材获得白富美的青睐！简直就是开挂的人生！

在海滩边拥抱蓝天，作为黑人天生拥有良好的肌肉基因，随便一练就可以获得优质的肌肉身材，但当你没有任何健身器材，完全只能依靠你自己去练成肌肉巨兽人，没有两把刷子的确是不可能，也许这就是很多人敬佩他的原因吧！

披上白色披风恐惧的不是这个装扮，而是这一身威猛强悍的肌肉巨兽人般的身材！没有经历一番刻苦的肌肉训练，是不可能获得这样强悍、威猛、安全感十足的肌肉神身型的！是男人，就好好无健身房健身撸铁去吧！

一不小心和他开个玩笑，这样的两把手枪就过来了！怕不怕？！其实不用怕，因为拥有一身肌肉巨霸身材的他拥有了很好的自控能力和生命的可贵！所以，爱健身的男人都真的很棒！

手持长枪的男人霸气威武，带着墨镜和耳机，一副不屑的表情是想告诉你只要你敢靠近，可能后果不堪设想！所以，你还是乖乖的在一旁看着就好，欣赏下肌肉巨兽人的肌肉型体吧！

囚徒健身的大肌霸，身拥白富美手握长枪，怎一个黑金刚了得！即使拥有一身威猛的肌肉身材，但对于马拉松的热爱依旧热情不减！他喜欢马拉松给他过程的享受，即使跑不完也要提醒自己再坚持，再努力一些，一定要完成全程给自己看！你健身的决心是不是也有这样坚定呢！？

即使是大块头一样可以倒挂旗帜，可见他的肌肉控制力是如此的好！看来倒挂旗帜动作和肌肉型体、重量关系并不太大，重要的是在于对肌肉的控制力要好！其实只要你训练方法得当，核心肌肉力量好一些，你也可以做到呢！