她放弃高薪工作开启健身之旅(只为在健美舞台上的完美绽放)
她放弃高薪工作开启健身之旅,只为在健美舞台上的完美绽放!这样的她拥有这样完美的背部肌肉线条,线条感十足的手臂肌肉系那条,性感的翘臀,自信由内而外,同时生活充满了充实感和幸福感!这样的人生同样精彩,同样很值得过!
在健身伊始的她其实比一般刚开始接触健身的女性要更有优势,因为她拥有低体脂率的肌肉身材,同时凹凸有致的形体为她后续的增肌塑形打造了良好的身体基础,这样的背部肌肉训练,让她不亦乐乎,让她展现自己最刚强的一面!
举铁已成为她现在健身的日常,因为想要肌肉线条感,想要分离度清晰的肌肉形体,想要紧致结实的肌肉身材,不举铁是不可能拥有的!作为女性,也许比很多男性练成肌肉身材要难,但只要你愿意坚持和行动,你会看到那个逐渐优秀的自己!
现在的她是健身房的常客,看看她怡然自得的神情,前凸后翘的S型身材,看起来俨然是一位健身达人,身边的这些器械都是她最亲密的小伙伴!来感受下肌肉女神的健身魅力吧!
漂亮的肌肉身型站在健美舞台上的她开心从容,因为她所有的付出与努力在这个舞台上获得了肯定和赞赏!不仅让自己的形体达到了自己的要求,还让自己变得越发强大,也让身边的人转变了对她的态度,更加钦佩她了!
对于一个放弃高薪,选择将健身视为自己职业的女子,曾收到很多身边人的质疑和嘲笑,因为他们认为将健身视为自己的职业是一种不太正确、不明智的选择,但她从不会理会这些声音,因为只有她自己知道自己内心最想要的是什么!
为了获得好的肌肉身材,她发现举铁是一件非常酷且很有意志力的一件事情,她决定开始突破自己,一定要练就一身完美的肌肉身材,才能称之为健身,才能走向自己健美比赛的舞台!
她放弃高薪工作开启健身之旅,只为在健美舞台上的完美绽放!作为IFBB的职业健美女子运动员的她只是想要蜕变,想要活成另一个自己想要的人生!健美舞台上自信的他,完美肌肉身型的她告诉身边质疑她的人,她的选择是正确的!
马拉松是最累的运动,赛前需要先做自查,做好赛前准备
如果说最累的,最锻炼人意志力的运动应该就属马拉松运动了,在跑马拉松之前的准备运动是不能少的,否则在跑马时对身体造成伤害的肯定的,下面我们就来看看,在跑马之前,我们需要做些什么准备运动。健康号2023-07-10 08:48:110000深蹲训练中,你有注意过你的膝盖吗?膝盖的保护很重要
深蹲在健身房在训练中都是大拇指,在很多训练中深蹲都是一个比较重要的环节,深蹲可以锻炼我们很多肌肉群体的训练发展,但是一说到深蹲又有很多了说对膝关节的损伤会比较大最常见的一个问题就是在深蹲过程中对我们膝关节的伤害大。健康号2023-07-02 10:36:540000深蹲时容易受伤?训练效果不好?赶紧来看看这些准备动作
深蹲是我们健身中经常会运用到的训练动作,不光是平时的日常训练还是你热爱负重深蹲,这都是一个很好的训练动作。但是很多朋友在做负重深蹲的时候,很容易受伤,那也许是你的身体太过于僵硬,今天我们主要就来聊聊,深蹲前的一些准备动作。适当的准备会让你的身体充分的活动开,可以减少训练带给你身体的伤害。我们所说的这些准备动作,主要是针对在你活动度保持得不错,并且关节没有损伤的情况下做的。健康号2023-07-23 20:32:280000听春宏老师聊中医(第11期):聊一聊“特殊数脉”
空白聊一聊“特殊数脉”脉诀说:“数脉为阳热可知”,这是说有“热”,怎么办?脉诀又说“实宜凉泻虚温补”,这是说如果是“实热”,你就凉泻;如果是“虚热”,阴虚之热,你就温补。我想聊的不是这些,而是“阳虚之数脉”,这是不是不好理解?认为不存在吧。不但存在,而且还多呢,没及时治了,心衰会提前到来。下面先聊一聊其机理:心阳虚,虚的程度有轻有重,不一样。中医林佳明2023-07-28 20:41:060000