她通过健美比赛实现通往美国梦的道路（彪悍人生不需要解释）

作为女性职业健身健美运动员，总是会给常人一种难以想象的感觉！但她们的付出与努力很多时候可能比男性健美运动员要付出更多，而且要面临更大的阻碍和挑战！其实她们远比你想象中要强大，身材一样可以练出漂亮完美的肌肉线条和围度，所以一名女子职业健美运动员，她活出了自己的精彩人生！

这样的肩部肌肉训练可能很多男性健身爱好者也都不怎么会吧！她这样的翘臀和强健的手臂线条就是这样一点一滴练出来的，从一开始的不会到现在的熟练，她也经历了很多！

健美舞台上的她开心快乐！因为健身的过程虽然并没有想象中轻松，但一点一滴的付出和举铁后身体体型与体质的变化的过程却是值得去实施的，在健美舞台上，只不过是将自己平日里的付出展示来的一个秀台！激励身边的女性勇敢！

现在背部下拉练背部肌肉啦！肌肉分离度超清晰，标准金制度额倒三角身型绝非一两天、一两个月练就的，她花费在练背部肌肉的时间就至少是三年的时候，你练了多久了？！

很多女孩子都怕自己练成男性那样的肌肉巨兽人身材，但毕竟男女性激素分泌的差异，想要达到肌肉巨兽人的肌肉维度，几乎是很难达到的！像她这样前凸后翘的标准S身材，有型的麒麟臂，女性也一样可以刚强、独立、勇敢、顽强！

先做好自己再去说别人，自己都没有管理好自己身材，哪有时间去care他人！他人也没时间care你，你需要做的就是先做好你自己，努力让自己成为那个最优秀的自己，你会发现，你会越来越自信、勇敢、漂亮！

她通过健美比赛实现通往美国梦的道路，彪悍人生不需要解释！平日里的努力不仅让自己无比充实，还让自己获得额外的惊喜和肯定，这样的人生才足够精彩！

这样可以清晰地看到她的背部肌肉线条，硬朗有型，体脂早已进入很低的状态的她才能拥有这样肌肉型体饱满的肌肉身材！毕竟女性的体脂因激素分泌的差异，会明显比男性拥有较多的皮下脂肪的，所以想要拥有结实的肌肉身材，就必须得狠练，吃一般人难以吃的苦！