就算借你三个胆（你也打不过的肌肉老头,老当益壮正如他）

就算借你三个胆，你也打不过的肌肉老头！老当益壮正如他！在健身房里拼命举铁训练，成就一代肌肉猛男！在家里，温馨别致，一身休闲装精气神十足，也许他的同龄人还要去医院打针吃药维持身体，但他却可以休闲的在家里喝茶、养花，做自己想要做的事情，对他来说就是这么轻松自如！

敢问有多少和他同岁数的人在像他一样不断努力学习与进步！可能你所看到的很多这个岁数的老叔叔也都是出去散散步，溜溜狗，逐渐让自己随着岁月而走向生命的终点，但人生是你自己的，不论什么时候你都有权力选择你自己想要成为什么样的人！

就算借你三个胆，你也打不过的肌肉老头！老当益壮正如他！一个老大叔级别的男子，一个即使同龄人都过着逍遥自在的度假和休闲生活但他去选择锻造自己，让自己成为那个最强壮，最开朗，最完善的那个自己！他也坚信自己成为这般肌肉身材时内心的释怀与坚韧会鼓舞更多的人与他一起前行！

和自己一起出去旅游时拍的照片，这样的他俨然帅气威猛。自信的笑容是内心最真实的告白！当你拥有一身强壮肌肉是时候，你不用拖累家人照顾自己，想去哪里玩都没有问题，因为想要成为那个更好的自己，你需要的只是让自己变得更好！

只要你想做，什么时候都不晚！这样强健的肌肉身材，恐怕比很多年轻人的肌肉身材都还要练得好，他没有出现在他这个年龄应有的皮肤松弛、肌肉萎缩、人逐渐变矮的倾向，而是逐渐成为自己想要成为的硬朗级别的大叔，在生命的后半段也要活出精彩人生！

参加健美比赛也是老大叔的一个目标，因为所有的付出与努力他也希望得到大家的认可，也希望应自己的行到感染着身边的人，传递满满的正能量和生命的充实感和幸福感！

硬朗的肌肉身材，坚定的眼神，岁月在他脸上留下的痕迹，他通过健身，让身体的肌肉不在萎缩，而是一身强健的肌肉型体练就得和年轻小伙子一样硬朗，这样20kg的杠铃对仙子阿一身肌肉的他来说轻而易举！

和年轻小伙子一样，每次健身完都要去超市采购些蔬菜和水果，还有高蛋白的鸡胸肉、牛肉，懂得健身，懂得如何善待自己，懂得让自己的生活充实有意义！一个老大叔活出了青年人该有的样子，你还有什么理由让自己颓废呢！