53岁的甄子丹爱健身(钢板般的身材助他打遍无敌手)
在健身房健身成为他平日里最喜欢的事情,因为想要身体健康,想要维持肌肉力量以便于在镜头前以更加饱满,更有精神的状态来应对各种动作和身份需求!即使是著名的影星,也是一样需要子啊平时的一点一滴里努力刻苦训练,练就钢铁般的身材!
在健身房锻造的好身材,在摄影里即使只是一件黑色背心也很型男范,很Men,魅力十足好吗?这就是健身带出来的气质,所以健身不仅可以修形,还可以锻造一种霸气的气势,屌丝男可以瞬间变型男!这就是健身的魅力!所以对于健身,你还有什么可犹豫的呢?!
再来一组三角肌训练,让三角肌练得更加爱饱满圆润,即使很痛苦也要坚持下去,因为年龄带来的身体上的衰老不可以成为自己不努力的理由,坚持进行肌肉力量的抗阻力训练,让自己克服年龄的退步,另一方面让自己的身体仍然保持健壮的状态,健康而有活力!
在健身前后同样要注意身体休息,只有充分合理的休息才能更好的刺激肌肉的恢复和增长!看看甄子丹的麒麟臂,漂亮而有型,一点都不输二十几岁的年轻小伙子,一位五十岁的大叔因为健身,活成二十几岁型男的模样!你也可以做到!赶紧去健身吧!什么时候都不晚!
一提到叶问,你脑海中浮现的人会不会是甄子丹打咏春拳的模样!因为精湛的演技和扎实过硬的武术功底,让甄子丹成为叶问的代言人,成为一名著名的武打巨星!然而,现已53岁的甄子丹爱健身,钢板般的身材助他打遍无敌手,你知道吗?
即使53岁,依然皮肤光滑,看起来像三十几岁的面容和硬朗的身材与他自己坚持去健身房练力量是分不开的!甄子丹也特别喜欢充满哑铃、杠铃的力量去进行力量训练,严格要求自己的人,身材已久能够保持的完美而有力量和安全感!
在健身影片中的丹哥,也有被打得身负重伤的时候,其实有些时候是真打,所以身体上有伤也是难免的!但对于丹哥来说,这些都不算什么,只要自己还可以动,还可以继续带来好的影视作品给喜爱他的影迷朋友们,他会继续坚持健身。即使已经拥有钢铁般的身材,也要坚持力量训练!所以,坚持健身,是让你健康的有力途径,你有什么理由犹豫不决呢?!
我们都喜欢看丹哥在影片中英姿煞爽的武打造型,真心帅气威武,矫捷的身姿,对于一个53岁的大叔,简直就只是一个二十几岁的小伙子的身姿!能达到这种状态和丹哥在健身房艰辛健身举铁是分不开的,所以你说你喜欢丹哥,你是不也应该加入健身的行列,让自己成为更好的自己!
被曝不正当男女关系后,罗志祥人设崩塌,我却看到了更恐怖的一面
看到这些字眼时,第一反应是头皮发麻,虽说罗志祥以前也有类似流言传出,但在认爱周扬青后罗志祥显然消停了不少。曾经那个爱玩的小猪,虽说还是经常在网上活跃,但起码不像之前那样三天两头闹出绯闻。今天这个瓜有点大,大到微博一度「爆了」。不过热搜第一的罗志祥属实有点尴尬,紧跟其后的热搜第四就是「彭昱畅承认恋情」,和彭昱畅的担当比起来,罗志祥确实渣到不能看。健康号2023-04-25 16:54:290000蝴蝶袖的出现该怎么办?手臂变得松弛?这些动作能帮助你
大部分女性因为工作忙的原因,经常都是去到公司就坐在电脑面前开始一天繁忙的工作,常常会忘记对自己的身体加以锻炼,长期这样重复的工作现状让身体的机能开始渐渐的下降。最常见的经常在电脑面前的女性最容易形成蝴蝶袖,手臂上的肌肉会渐渐的减少,手臂变的开始松弛,这时手臂的松弛会带来很大的影响,对于女生来说穿短袖时手臂就会很难看,整个人显的完全没有气质。健康号2023-08-02 18:58:370000遵守游泳的4个原则,让你掌握技巧的同时,练出苗条的身材!
游泳在减肥方面效率是最高的,这一点从始至终受小伙伴们的认同和推崇。有些游友经常抱怨,自己整天的泡在水里,为什么自己锻炼效果不太明显?有什么技巧吗?小编来支招,只要在游泳中遵守4个原则,在掌握游泳技巧的同时,也会使自己的体脂率降低,达到塑身的目的。遵守的第一个原则:游泳前热身健康号2023-06-17 10:58:230000药酒不可乱用,适合的才最好
中药药酒在中华民族医疗保健方面的应用说是源远流长,早在《黄帝内经》中就记载了药酒治病的例子。由酒到药酒,即从饮食文化上升为医疗技术和手段,药洒充分发挥了"酒行药势"、"酒助药力"等独特的作用。酒被誉为粮食的精华,经过发酵、蒸馏等程序制作而成,而且粮食酒本身就是一味中药。在悠久的历史中,酒更是一种文化,如果文化经过历史的积淀变得极为厚重的时候,就会在当下的社会中引起更多的问题。健康号2023-05-13 23:05:260000健身界中的8大蟒蛇背,纹路清晰质地坚硬,堪称背阔肌之王
健身界中的8大蟒蛇背,纹路清晰质地坚硬,堪称背阔肌之王!背部肌肉线条的好坏直接影响一个人的背影即视感的好坏!一个背部肌肉展示就可以看到麒麟臂三角肌,肱二头肌,肱三头肌的饱满度,标准倒三角的即视感,雕刻版的背部肌肉线条就是这么棒!作为男人,拥有宽大的肩膀,强壮的腰腹几乎是必须要有的!因为在英雄救美的常经理,只有这样坚实的臂膀,宽广的背湾才能带给她十足的安全感。这也是作为男人应该有的责任使命感!健康号2023-07-17 11:38:400000