老奶奶花三十年苦练肌肉（恐怖身材想跟施瓦辛格比试）

这是要比试比试胸大肌了，并不像很多女生想象的女性练胸大肌会越练越小，我只想说肯恩个是你用错了方法，或者自己并没有掌握正确的呼吸和训练节奏。一位老奶奶通过举铁健身，让自己的胸大肌挺拔饱满，这一点都不假！

老奶奶这身威猛无比的肌肉让很多人望其生畏，都说她这身材都可以和健身传奇施瓦辛格相媲美了！这身肌肉身材苦练三十年，你有想过你对某件事一直坚持过十年？二十年？三十年？……并不是那么容易！

在健身进行力量训练已经成为她的日常，她再也不会因为各种理由和借口来拖延自己的身体训练，因她的目标必须坚持达到！年龄的增长带来的身体衰老是每个人都不可避免的，但我们去可以通过健身运动让自己延缓衰老，甚至让自己的身体超越年龄的界限，达到自己的最大潜能1

这样的肌肉身材和肌肉猛男并没有什么区别，这么健壮的麒麟臂、有型的倒三角、背部肌肉分离度明显的背阔肌，估计让很多健身男士都汗颜！这期间她不仅要克服由于增龄引起的肌肉衰退，还要客服女性增长肌肉比男性难度大很多的问题，但这些对她来说是一种再好不过的激励！

老奶奶花三十年苦练肌肉，这又一肌肉展示动作，恐怖身材想跟施瓦辛格比试！对一件事情的坚持总是会让你获得欣然的回报，如果还没有，那么就是时间还没有到，请你等一等！健身需要的就是这般恒心的坚持，无所畏惧任何人的眼光，努力做好自己！加油！

即使是卧姿，也要让自己的肌肉曲线展现的更加爱完美！你敢想象这是一位老奶奶的身材？看了以后只会让你的眼睛产生怀疑！这样看起来只有三十左右的肌肉身材是她花了将近30多年的时间打磨出来的！任何事情并不是看起来光鲜亮丽，其背后付出的努力让你心生敬意和敬佩！

挺拔的胸部，平坦而肌肉线条清晰的腹部，威猛的麒麟臂和肌肉猛男不相上下！就是这么任性的摆出肱二头肌的姿势，这就是身体曲线美！在他们眼中并不是瘦就好看，这样有力量的肌肉曲线才能真正展示身形美！

老奶奶因健身练成肌肉男般的身材，这是怎样的画风？之前我们都听说过国内有一位50多岁的大妈因为健身，练就一副二十几岁菇凉般窈窕的身材，和自己的儿子站在一起都毫不逊色！欧洲和亚洲人的审美观念的不同，从今天谈到的这位老奶奶苦练苦练肌肉三十年就可以看出其巨大的差异！