没了一只手臂却练出钢铁之躯（这样的训练场景惊呆你）

方法总比问题多！当你特别想做好一件事情的时候，即使遇到很难的问题，也会积极想出来很多政策来应对！看到独臂大哥的训练方式了吗？他正在用弹力带这样缠着自己手臂根部的三角肌进行背部肌肉训练，即使很困难，只要一直坚持形成习惯也就容易了！

别人能够双手来抓举杠铃做硬拉、深蹲的动作，大部分人会抱怨痛苦、很累、放弃！看到独臂大哥用自己仅有的左臂来进行硬拉训练的场景，你应该觉得你是够幸运的了！而对他来说，在训练中的酸痛、艰辛和汗水只会让他越来越强大，让他还能去做自己想做的健身这件事情，即使比一般人少一只手臂也没什么，努力克服就好了！

右臂没有了，但还有左臂，一定要让自己的左臂健壮起来，把自己身体现有的地方都练就的更加强大，让自己努力去克服所有的难题！看到独臂哥的训练了吗？可能对普通人来说很简单的动作，但对于他来说却是需要很大的勇气和毅力的！但这些对他来说并不是问题！

因为练得一身漂亮肌肉和感人的励志故事，让他身边的人都特别喜欢他，而且他还因此被邀请参加科幻电影的拍摄，这张照片是科幻电影的剧照！俨然因为健身成为一名影视明星的他，告诫我们做任何事情都一定要坚持！不要放弃！不到最好，你永远不知道你的潜力在哪里？

仰卧推胸训练时，基本上都是双手抓举杠铃进行卧推训练，假若你只有一只手臂可以用，你打算如来进行卧推训练呢？！看到大哥用双脚代替双臂来进行卧推的场景有没有感动到你？真的！只要你想做，没有什么不可能！

漂亮的三角肌，威猛的麒麟臂，就是这么任性，肌肉力量训练是必须要做并一直坚持的事情！上帝至少没有夺取自己的性命，已经足够幸运，所以一定要让自己活出自己的精彩！健身就是他最大的爱好和想要坚持做的事情！一直继续下去吧！加油！

站在健美舞台上的他自信而从容，健壮的肌肉型体，在饱满的胸大肌，威猛的麒麟臂上显示得淋漓尽致！即使年龄比较大了，即使只有一只手臂，即使肌肉并没有很大的肌肉块，但这些所有的成果都是他付出了接近常人十几倍的努力得到的！爱健身的人都有这种坚持的意志品质！

上帝给了一个难题自然会给你开一扇窗，即使是一只手臂，即使变得恨周围人不一样，即使自己的生活会一般的人更加困难！但却很难让这位独臂的大哥放弃自己的人生追求和生存的斗志！即使只有一只手臂，也要让自己活的精彩！用仅有的一只手臂却练出钢铁之躯，也许以下的训练场景会惊呆你！