健身要从娃娃抓起(看到这些小孩的肌肉我已哑口无言)
有什么样的父亲就有什么样的儿子,看这父子两的表情简直像极了,这么棒身材的父亲在儿子眼里就是健身的榜样。待儿子长成参天大树的时候一定会超越他老爸,成为一名肌肉兽化人,打造更加棒的肌肉线条!
来跟我一起做,今天先学学肱二头弯举,练练手臂!看这小伙子开心的笑容就知道他有多开心了,也许他还不知道这是干嘛的,但他模仿的天赋已经让他慢慢渐入健身行列了!从小就在健身环境中不断熏陶,长大后又一枚肌肉型男诞生!
看这一家子的健身装备够齐全,够幸福!妈妈漂亮身材好,爸爸帅气身材好,两个女儿漂亮有气质,儿子帅气有精神。这样美满的家庭是多少人都想要的!但最终的落脚点应该是有爱健身的父母,才是孩子们热爱健身最好的榜样!也许这就是为什么健身要从娃娃抓起!你体会下吧!
看看这个小孩,一个在中国还在上幼儿园的小朋友,却被美国这种腿上文化给熏陶之深。施瓦辛格的经典健美姿势的铜像被他模仿的惟妙惟肖!纵使他没有成人健壮的肌肉身材,但这神态不得不说佩服。健身文化果然还是要从小开始熏陶和渲染的!
这个之前说过的模仿李小龙的日本5岁小男孩隆成,从小因书里成为李小龙那样的人物而刻苦训练,即使要承受很多同龄孩子难以承受的疼痛,即使要牺牲自己同学都可以周末出去玩的时光,他还是会坚定的坚持自己的目标,刻苦训练。看他的侧踹退的姿势绝非一日之功,这个是他练动作定型的柔韧性练习!
这个小男孩的腹肌怎能练得如此好!有没觉得比你都练得好!不可思议的事情不只是一点点。都说教育学习要趁早,不能输在起跑线上,其实健身也是如此,健身从娃娃抓起,看到这些小孩的肌肉我已经垭口无言!估计你们也会惊呆这些娃娃的健身锻炼!
看这位小妹妹在划船机上玩的不亦乐乎呢!即使还很小,依然要坚持锻炼,要强身健体,要让自己不输在起跑线上,即使是女孩子也不甘示弱!因为女孩子要更加懂得保护自己,让自己变得逐渐强大和独立,才能让自己活得更加美丽和漂亮!
这么小就力大无穷,这么重的杠铃,直接开启硬拉模式!看那坚定的表情就知道他有多厉害了!因为重量较重,还采用了正反手的握杠方式!很帅气有木有,你再不好好锻炼,恐怕硬拉的重量都不及他吧!作为一名成年人输给一名小孩恐怕不太好意思的吧!
健身基础这么重要要怎么加强?原来最有效的方式是这样做
大家好,我们都知道健身是一个需要积累的过程,而和任何事情一样,基础是非常重要的,那么很多人却忽视了这一点,觉得锻炼嘛强度怎么大就怎么来,那么下面要说的就是健身基础这么重要要怎么加强?原来最有效的方式是这样做在我刚开始健身的时候,听别人说要先学习固定器械,熟练之后再去做自由的重量,想了一下确实有些道理,所以我就照做了,这就导致了最初的一段时间内,健身的效果可以说是奇差无比。健康号2023-07-02 16:17:370000谁说亚洲人的体型不如欧美人?韩国肌肉男团用实力说话
从小受到的各种影响就是亚洲人的体型不如欧美人,欧美人天生骨架大,所以看起来把亚洲人要高大威猛!所以,很多人也都形成了这种概念可是呢?这些韩国人就是不服!他们组成了鸡肉男子团,不仅练出了傲人的身材,更证明那句话是一个谬论!作为你而言,你认为是那句话说的对吗?欧美人爱运动,爱户外,他们的各种类型的活动让他们的肌肉生长的快;而我们亚洲人并没有锻炼很多,所以也不是那么威猛健康号2023-07-10 09:07:530000冬天,最该吃的不是萝卜,而是它,营养健康,增强免疫,好吃不贵
冬天,最该吃的不是萝卜,而是它,营养健康,增强免疫,好吃不贵。大家好我是傻姐美食,冬季里我们除了多吃一些萝卜和白菜以外,适当的吃一些胡萝卜也是不错的选择,胡萝卜中含有丰富的膳食纤维和维生素,不仅能起到润肠通便的作用,经常食用还能提高人体的免疫力。健康号2023-05-22 13:08:390000