一切皆有可能(他割肉抽脂降体重,健身励志成猛男)
俨然一枚肌肉型男让你知道一切皆有可能!只要你坚持,生活并非一帆风顺,但只要你一直努力努力再努力,你一定会成达成你的目标并为之欣慰!虽然其中过程的艰辛、汗水、痛苦只能自己默默承受,但这正是你蜕变、成长的时候!
为了达到更强健的体魄,布罗克一直坚持健身,坚持力量训练。拉力器练习肱二头肌的感觉挺好的!身体不仅比以前更加健康,而且身体的肌肉线条更加明显、饱满而匀称。
来吧!硬拉!这力量对于现在的布罗克来说根本不算什么!因为他的脂肪已经为威猛的肌肉,他有的就是力量和霸气,有的就是屹立不倒的坚持和毅力!因为健身带来的不仅仅只是体质的健康还有积极向上的心态!
这一点一滴的蜕变并不是一蹴而就的,而是不断的坚持和毅力的体现!生命中总是会有很多难题,但只要你愿意选择并开始行动起来,同时坚持你一直想要的达成的目标,你的脂肪会被你远远的甩到身后,而有弹性,紧致而有力量的肌肉会让给你越来越年轻,越来越喜欢!
胖子都是潜力股,瘦下来你都会吓一跳!而帕斯莱 布罗克的励志故事将会告诉你他是如何减重他那超过330磅(约150公斤)的体重的。在这3位肌肉猛男中布罗克以其身高和一身饱满的肌肉的优势而突出。这么Man的肌肉型男的转变,向你证明一切皆有可能!
现在的布罗克完全脱离之前因肥胖而危及生命的巨胖体质。他用4年不到的时间让自己蜕变,而你却让你4年不到的时间增长几十斤的脂肪,看到你与他的差距了吗?只要你想改变,一切皆有可能,请不要嫌弃现在自己,时间和行动会向你证明,坚持健身和不断努力的你,会得到你想要的结果!过年期间该少吃的少吃,该运动的继续运动,不要将自己荒废在脂肪的迷雾里!
即使成功减重,布罗克也坚持去健身房健身,因为他已经形成了健身的好习惯,他已经体会到健身给他带来的健康的体魄,积极乐观的心态,以及对待一件事情的认真与执着!你想要让自己变得更加优秀只有不断严于律己,不断去行动并把它做好!
图片中左边的他是四年前体重约275公斤,肚子一度垂到大腿,年纪轻轻就患有高血压及高胆固醇,被医生警告过若再不瘦身,可能迎向生命,布罗克因此也下定决心开始减肥。右边的这位肌肉猛男是现在的他,你可以看到他坚持健身的惊人蜕变!
大胖子割肉抽脂降体重健身励志成猛男。四年前的布罗克体重高达605磅(约275公斤),为了自己身体的健康,下决心减肥,使用Walmart diet,成功甩掉了330磅(约150公斤)。在减脂的过程中他坚持健康的饮食,科学的训练方式和规律的作息,让自己完美蜕变。
因生病而未接触运动之前,布罗克曾经采取过割肉抽脂降体重的办法,但你可以看到那时的他眼神是呆滞的,身上的皮肤松弛,肌肉萎缩。而经过健身后的右边的他却充满斗志,肌肉结实而有力量,皮肤紧致!你要相信只要你坚持你就可以实现完美逆袭!
努力健身的你,真的知道什么叫热身吗?真的做好热身了么?
导语:健康是我们最大的人生财富,世界上最贵的衣服也是我们的身材,每天给自己设定一个小目标,然后再按照这个目标去行动,然后再设定一个长远的目标朝着这个方向挺进,坚持下去遇到更好的自己。坚持健身有很多的好处,健身一段时间之后,可以有效地提高身体的代谢率,改善皮肤状态,改善睡眠质量,免疫力增强,长时间自律运动会逆生长哦。健康号2023-05-23 08:58:590000大米最新吃法,不蒸也不煮,给肉都不换,我家每周做4次,太香了
身为北方人的我,竟然非常喜欢吃大米,让我天天吃米饭都没问题。不知道南方的朋友喜不喜欢吃面食呀?北方人以面食为主,吃米饭会有种吃不饱的感觉,南方的朋友吃面食也会有这种感觉吗?今天和大家分享大米的新做法,来看看怎么做的吧。健康号2023-06-01 02:44:210002女性大姨妈期间你吃对了吗?这样吃,不用忌口还能美容养颜
很多女性朋友都听说生理期不能吃生冷食物其实只要你在生理期会吃不仅不用忌口还能够气血通畅美容养颜经期前多吃富含B族维生素维A、维C、维E的食物改变烦躁的心情经期中多吃温经散寒舒缓痛经的食物经期后补充蛋白质铁质、矿物质让你的皮肤容光焕发具体吃哪些呢已经为大家整理好啦赶紧对照着吃吧富含B族维生素猪肉、香蕉、核桃、海带富含维生素A的食物肝脏、奶制品、鸡蛋、菠菜健康号2023-05-27 01:48:090000养好这些好的生活习惯,就能健康地瘦下来
注意每天摄入的热量和营养人不少要忙事业又要照顾家庭。忙得昏了头吃饭都随便乱吃吃,随便吃经常就吃进去一些高热量食物还留意不到。此外,吃饭的时候同时在看手机看电脑看电视而不是端端正正的对着食物吃饭,往往会吃太多而且饿得还快。试着抽出时间来端端正正的吃饭,这时候大脑的集中力在食物上,对“吃饱”的判断会更准确。如果算不清或者记不清自己每天吃了多少热量,搞一个靠谱的软件来跟踪记录。不要喝含糖饮料了健康号2023-05-20 15:27:070000