知易行难（我们该如何驾驭跑步,不要急,用这些方法就可以做到）

2. 不要孤独的去跑

其实对于某些事，很多人都知道做这件事很好，但是并不是所有人都能够行动，都能够坚持下去，叫做知易行难，跑步就是这样的，大家都知道跑步好，但是很难去行动！

4. 报名去比赛

在跑步初期，我们很难做到与自己很好的相处，所以我们绝对不能孤身一人去跑步！如果你有喜欢跑步的朋友，你可以跟他们一起去跑，与他们作伴！

想一想跑步带给你的美好未来，这就会让你在犹豫的时候更加坚定跑步的信念！未来的你可能因为跑步变瘦了，穿啥衣服都漂亮，脸蛋也变成了瓜子脸，皮肤更好了！

而且别人还会给你投来羡慕的目光，想一想这些就感觉很激动，有时候想一想这些更容易坚持跑步，所以在我们快放弃的时候，想一想未来变好的自己，你绝对会不忍心放弃跑步的！

知易行难！我们到底该如何驾驭跑步呢？其实大家也不用着急，任何事都是有解决的方法的，只要我们掌握了这些方法，想要驾驭跑步真的很简单，这就可以让你轻松的坚持下去了！

大家想想，如果我们做一件事情做了那么久，结果没有丝毫进步，你还会坚持下去吗？那么我们肯定很难坚持下去，所以想要很好的坚持跑步，我们一定要感受到自己的进步！

所以有机会就去参加比赛，这些比赛还有一些奖牌或者是证书，这就会从无形中激励了自己，让自己更好地坚持跑步，并且希望在下一次跑步中变得更强，更快！

如果你没有那些喜欢跑步的朋友，你可以晚上去跑步人多的地方去跑步，至少熙熙攘攘的跑步人群可以让你感觉到不再孤单，这样也非常有助于坚持！

所以想要坚持跑步并不容易呀，尽管你知道它对身体真的很好！我们一定要做一个行动派，不能光做一个理论派，我们不仅要知道跑步的好，更要坚定信心去坚持下去！

3. 学会利用跑步时间

1. 进步给你信心

我们刚开始做一件事时，开头肯定会面临巨大的困难，就像我们去跑步，刚开始你会跑得气喘吁吁，而且跑不了多远，你会感觉灰心丧气，而且身体难受，于是有许多人就放弃了！

5. 想象未来法

你可以设目标，当你完成了这些目标，你就能进步，你就能发现自己也是很厉害的，你就能更好地坚持了！每天进步20秒，一个月下来也是一个很可观的数字！

我们可以在跑步的时候听一些名家名著，或者是听一些英语讲座，或者是听一些适合跑步的歌曲，这样子非常有助于打发跑步的时间，感觉时间变得很快，跑步也就很轻松了！

很多人觉得跑步很难坚持下去，就是因为跑步的时间太漫长了，感觉就像在受罪！其实有这种感觉是很正常的，所以我们一定要学会利用跑步的时间！

有很多非常有趣的跑步赛事，既能证明自己的实力，也能够和别人一起找到跑步的欢乐！前不久我还参加了马拉松，感觉自己又进步了不少，我也就认识了好多喜欢跑步的朋友！