孙俪的气质是如何练就的（自透露减肥妙招,一起来看看吧）

但是对比个别的完美关系还是可以的，因为演员演技在线。主要是剧本可能不咋地。其实孙俪的年纪也不小了，但是气质却一直很好，她之前学过舞蹈，我们在甄嬛传已经看过了。还有她还经常做瑜伽之类的运动，所以不光身材，气质也练出来了。所以，女人真的要靠气质，就算你不美，依靠气质一样可以大放异彩，因为美人在骨不在皮。咱们的甄嬛娘娘马上就要爆料减肥秘诀了，为胖烦恼的小伙伴们，搬好小板凳，速来围观啊！

先做俯卧撑，动作停住，把身子往下降，降到双肩下边。脑袋肩膀后背，和屁股是一条直线。上半身停住，不要动，把一条腿抬起，与地面约30度，然后回到刚才，再换另一条腿。

躺下，然后后背的下半部分贴着地面，上部分抬起来，两只手叠加放在脑后，两条腿抬起来，上半身向一边旋转，使一边的胳膊肘靠近一边的膝盖，然后再换另一边。

导语：孙俪出生于上海市，是中国内陆著名的女演员，我们总是管她叫娘娘，这样叫是因为她演甄嬛传演的太好了，就让我们有了一个后遗症，甄嬛传算得上是内陆最成功的宫斗剧了，当时的火爆程度，就是各个台一直在播放，循环的，还火到了国外，也留下了很多到现在还在用的网络用语，例如贱人就是矫情，臣妾做不到啊等等。

坐凳子上，要那种带椅背的凳子。两条腿分开，两只手抓住椅子前边，收胸，把脑袋低下，慢慢往后倒。然后停一会，再重复。

她和著名的男演员邓超组建了家庭并育有一个儿子和一个女儿，她和邓超的日常也很好笑，夫妻俩的相处方式很幽默，邓超也是著名妻管严的代表人物，然后微博发的日常就感觉是很幸福美满，她俩之前还一起主演了张艺谋指导的电影，而且是男女主角，夫妻俩在里边也是演技爆棚，收获了好评无数。这部电影在电影的颁奖礼上也获得很多奖，但是娘娘今年选的剧本却是毁誉参半，就是安家，有人说很好看，有人说不行，至于后面如何，我们就看看再说吧，因为还没播完。

不过不得不说这个电视剧是真的很上头，我也是看过这个电视剧无数次的人。去年这个电视剧因为弹幕上了热搜，我就又怀念了，然后就又看了一遍，小s也是这部电视剧的粉丝。

动作三：蝎子摆尾

孙俪挑剧本的眼光也是很好的，芈月传，还有那年花开月正圆。评分都很高，所以她就有点像观众心目中好剧本的保障，总之她演的电视剧基本上就是国民观看的电视剧，她也拿了很多奖，什么白玉兰，国剧盛典啥的，还都是最佳女主角，也就是视后，还凭借甄嬛传入围过艾美奖。就是典型的长得漂亮，演技又好，事业也很成功。除了这些，她的家庭也很美满。

结语：如果你学会了娘娘透露减肥妙招，并且能日复一日地坚持锻炼，那么练出孙俪娘娘一般的气质也只是时间的问题。让你一个月摆脱赘肉，变身气质女神。

动作二：座位拉伸

动作一：空中蹬车