立春后(家人迷上了吃它,学会在家做,满满全是馅料,好吃防贫血)
如果速度慢了很容易露馅的,所以做团子速度快是非常关键的一点,第一次学着做菜馅可以少放一点,成功率比较大。做好的团子和小馒头一样,但比馒头可好吃多了。每团好一个直接垫上玉米叶子放入蒸笼中,团满一锅要立马开火蒸,这可不能等,否则团子很容易散开,因为菜馅有水分的,时间长了会塌裂开,盖上锅盖,大火烧开蒸20分钟就熟了。
玉米面团子需要准备的食材:玉米面、豆面、面粉、黄豆芽、白菜、鸡蛋
第三步:面团醒发好,不需要揉面,取一小块儿拍成圆饼,放入菜馅,双手快速往中间团,一边团一边揉,直至把菜馅全部包进去。包团子可是技术活,因为不像面团一样是有筋性的,很容易收口,团子全靠技术团紧,这活必须要熟能生巧才能做好,新手需要多练习。
立春后,家人迷上了吃它,学会在家做,满满都是馅料,好吃防贫血。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。最近不能出门,和老妈想了一个不买菜也能吃上新鲜蔬菜的办法,那就是生豆芽,像黄豆、绿豆、黑豆在室内都能长出新鲜的豆芽,除此之外还有蒜苗、蒜黄也可以在家就能轻松培育,大家可以试试哦。这是我两天前生的黄豆芽,非常鲜嫩,今天就用它和玉米面做道美食,满满的馅料,常吃可以健脑防贫血,老少皆宜。
具体做法:
立春后,我迷上了吃它,比羊肉还养人,每天吃几个,补气血睡眠好。掰开一个看下,香味瞬间扑鼻,最近不能出门,在家闲着就学做团子吧,学会新厨艺的同时也会让生活变得充实起来。立春后多吃点粗粮,比羊肉还养人,黄豆芽补气血,玉米面防失眠,是春天进补佳品。豆芽团子就分享到这里了,喜欢就转发给亲朋好友收藏吧,如果您也有做团子的小技巧,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。
第二步:醒发的过程准备下菜馅,黄豆芽切碎,取3片白菜叶子剁碎和豆芽放一起,白菜叶子有水分,不会导致菜馅过干。取一个大碗,加入1:1的玉米面和面粉揉成一小块面团,拳头般大小就可以,把它擀成面饼切成小丁备用。锅内倒入稍微多一些的食用油,油热后放入葱花爆香,再放入面丁炸至金黄,接着打入两个公鸡蛋炒碎,关火晾凉后全部倒入菜馅中,面丁的作用是和肉一样增香,却没有肉的油腻,加适量盐、五香粉搅拌均匀,菜馅就调好了。
第一步:盆内加适量玉米面,少量豆面,玉米面和豆面的比例是4:1,两种都是营养非常丰富的粗粮,补钙促消化,经常吃点粗粮好处多多。接着加一小勺小苏打,(它能起到暄软的作用)用温水调成软面团,盖上盖子醒发30分钟。
关火后焖2分钟再打开锅盖,一个破碎的都没有,相当完美,色泽金黄诱人,看起来就香喷喷的。这种菜团子最大的特点就是外香里鲜,黄豆芽和白菜搭配口感特别鲜香,并且豆芽吃起来还有点脆脆的,越嚼越香,香而不腻。
母女二人经常喝粥养生,却查出癌症!尽量别往粥中加这3种食物!
同事李姐跟老公是外地的,趁着五一小长假回了趟老家。小长假后一上班,同事李姐就告诉,她婆家村里有母女两个人同时查出了癌症,这让周围认识不认识的都觉得很惊奇。要知道不管在哪大家都会谈癌色变,现在的医疗技术只有癌症早期发现治愈的几率会比较大,一旦发现晚了,等待的就只有痛苦和死亡,这种要命的病一家还出了两个,真是谁听了都会觉得既痛心又不可思议!健康号2023-05-21 07:03:5600003天瘦10斤的减肥食谱 还以为是假的!
有些妹子,经常在后台私信我,像瘦得快些,能不能吃减肥药什么的?豆豆建议不要为了减肥快吃任何减肥药物,哪怕是所谓的正规的哪种减肥药物;减肥最健康就要通过调整饮食,均衡营养,适量运动,提升代谢;下面给大家提供一个三天瘦10斤的减肥餐谱,大家注意灵活运用,有疑问留言。第一天早餐:花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯、西柚或橙子半个。午餐:烤面包两片、咖啡或茶一杯、金枪鱼半罐。健康号2023-05-19 21:12:0000001天减重1斤 教你快速高效减肥食谱,别再节食了!
不知道你们有没有发现,自从这次疫情过后,很多人对于健康的观念突然就转变了。别的咱们就不说了,单从朋友圈晒减肥打卡的照片来看,我就知道大家已经开始注重自己的身体健康了。俗话说:要想瘦,管住嘴,迈开腿!很多人瘦不下来,和她平时的饮食有很大的关系,首先我们来看看这些食物的热量表:本人亲自搭配:一周减肥食谱,让你健康瘦下来。健康号2023-05-18 17:43:3200002岁女童因庆大霉素失聪!这种药别再给孩子用了,不仅致聋还伤肾
几年前,一则关于“儿童用药”的公益广告在央视播出,并刷爆朋友圈,看完后令无数人泪奔。广告中,5岁女孩浠诺,用手语述说着自己的经历。“妈妈说我一岁时,就会叫爸爸妈妈了。我特别爱笑,一听到音乐就会手舞足蹈。”“3年前我在高烧用药不当后,听力越来越弱,我知道我的身边有声音,我有很努力去听,可就是听不到。”“妈妈我怕,我不敢和其他小朋友一起玩,只能远远看着。”健康号2023-04-24 09:35:470000吃10个核桃补脑不如吃它,比鸡蛋养人,常给家人吃,记忆好视力棒
健康号2023-05-06 15:28:150000