脂肪最怕这个菜（夏天要多吃,我家1周吃3次,腰细了,肚腩平了）

哇，闻着就好香呀，吃起来清香可口，一点也不粘牙，营养并且简单，你学会了吗？夏天的蔬菜特别多，不管是野菜还是绿叶菜，都可以用这种方法来做蒸菜吃，这样做少油更健康，以后做蒸菜时别只加面粉，加点油和玉米面，这样蒸的不粘连，更好吃，喜欢的朋友收藏试做一下吧，关注我明天见，88

导语：脂肪最怕这个菜，夏天要多吃，我家1周吃3次，腰细了、肚腩平了

今天我们做的是蒸菜，非常简单，第一步：把胡萝卜的嫩叶洗净，先加入适量熟油，很多人做蒸菜都是只加面粉，那样做出来的口感不细腻，而且容易粘连一坨一坨的不好吃，先加油搅拌可以起到分离的作用，搅拌均匀后，再加入1勺玉米面，玉米面营养而且不沾，也可以起到分离的作用，拌均匀后，再加入一勺面粉，搅拌均匀，裹上薄薄的一层即可，多了会影响口感。

垫上笼布，放入蒸笼，均匀的摊开，水开后上锅蒸5分钟，简单美味的蒸菜就做好了，做蒸菜的要点就是在加面粉之前先加入油和玉米面来分离，也可以把玉米面换成淀粉，淀粉吃起来更滑爽，直接裹面粉是错误的哦。

我们今天用胡萝卜缨子做道美食，先把嫩叶掐下来，胡萝卜的梗已经老了，我们就只吃嫩叶，

大家好我是傻姐，今天买了4根胡萝卜，你以为我要做胡萝卜？错了，我要做的是它，胡萝卜缨子，现在正是胡萝卜上市的季节，集市上很多三轮车拉着一车的新鲜胡萝卜，还带着一车的萝卜缨子，一般卖掉的胡萝卜，缨子就丢掉了很可惜。我告诉卖菜的大婶要喂兔子，她说随便拿，免费送我这么多，感觉赚到了。