直面与反思（这次疫情让我们重塑生命健康价值观）

如果你单单的认为错失的仅是一次考试机会，那你就“肤浅”了，你错过的可能是16万亿市场、各种福利补贴、诸多就业机会等等...

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全民健康学习和考证将掀起热潮

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科学运动是指在科学理论（包括运动人体科学、生物学、医学、心理学和运动处方）的指导下，根据自身健康情况进行的能够提高自身生理机能和素质，增进健康的身体活动。科学运动可以更快地达到运动效果、提高机体免疫力、促进新陈代谢等。

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反思三，自武汉疫情爆发以来，居家隔离半月之久，对于运动空间只有客厅、卧室、厕所和厨房的老百姓来说，运动健身就是一个非常棘手的问题。

公众号“涵涵营养”

对当前环境下对武汉人来说，心理上除了恐惧估计还有孤独，如集体开窗唱国歌，一是展现对党和政府的感谢和信任，还有就是相互安慰和相互取暖。

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“战胜疫情就得提高免疫力，提高免疫力就得合理膳食”，新冠状病毒的感染或康复，很大程度上取决于免疫力。以往人们对免疫力的理解比较含糊，觉得免疫力是抽象的、可有可无的，而经历了疫情才知道免疫力甚至可以决定生死。因此，提高、改善免疫力的营养保健食品产品将成为人们家居、出行的必备品。

1月27日，国家中医药局以临床急用实用效用为导向，紧急启动“防治新型冠状病毒感染的肺炎中医药有效方剂筛选研究”专项工作。截至2月5日0时，4个试点省份运用清肺排毒汤救治确诊病例214例，3天为一个疗程，总有效率达90%以上，其中60%以上患者症状和影像学表现改善明显，30%患者症状平稳且无加重。2月6日，国家中医药管理局官网发布了《中医药有效方剂筛选研究取得阶段性进展》，看名字很多人觉得很平常，但内容却是极为振奋人心，对于此次疫情来说是个好消息！

在治疗新型冠状病毒肺炎中，中医药确实有自己的优势，也终于为自己正名！疫情爆发以来，被感染的患者经中医治疗或经中西医结合治疗而痊愈出院的好消息一个接一个。2月6日上午，18位新型冠状病毒感染的肺炎患者经过湖北省中西医结合医院医护人员精心治疗，治愈出院。

反思五，中医药传承千年，其对人们发挥的贡献是不可磨灭的，为人们的健康做出的贡献是有目共睹的。然而现如今中医药却受到了很多人的拒绝与质疑，这是一个值得我们深思的问题。

譬如患者需要被送到封闭病房隔离治疗，极易出现焦虑、恐慌、恐惧、易激怒等心理反应；医务工作人员随时面临感染风险以及超负荷的工作状态，也会让其产生焦虑、抑郁心理；民众们也会因为不断增长的病例数字、大受影响的工作生活状态而担心、害怕。消除恐惧是居家防控的关键所在。

反思四，我们要敬畏自然，杜绝野味，经过人类驯化并且长期食用的食物更为安全。在家宅着，并不意味着需要毫无节制的饮食，忽视对身材的重视。反而在家宅的期间，一定要防止体重增加。居家隔离观察人员按时制备每日餐食，要努力做到食物多样，三餐定时定量、合理分配能量和营养素，营养均衡。努力做到每天摄入富含优质蛋白类食物，包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果；每天多吃新鲜蔬菜和水果。

很多人这才发现，在瘟疫面前生命的脆弱，而在生命面前任何都显得不重要了。可以说新冠状病毒感染肺炎的疫情给国人们上了一堂生动的健康教育课，由此让我们重塑生命健康价值观。

2019年健康管理师全国考试人数从原来的3、4万人次，一下子猛增到30万人次；据不完全统计，广东省2019年4、6、9月三次考试已经达到1.5万多人次，预计全年突破2.5万人次；由于考试机位有限，很多同学报不上名，错失一次机会。

反思一，这个春节，从未感觉过那么漫长和煎熬。在疫情的笼罩下，每个人都用自己不同的“宅”生活在战“疫”。每天看到朋友圈很多求救的人住不进医院，对于那些一点健康知识都没有的“文盲”来说，就像被困在了荒岛。如果有人科学指导，也可以在家做中医养生调理加营养调理，等待住院或者自行康复，这个时候越是恐慌体质会越差，越是有健康知识和健康指导的就免疫力越强。

心理医生与心理咨询业务需求加大

因此，在家的室内运动锻炼必不可少。可以做八段锦、太极拳、扩胸运动，睡觉之前泡泡脚。在家也可以常按足三里穴、大椎穴、风池穴、百会穴、也可站桩培补元气。这样的话，可以提高自身免疫力，可以防病抗病。通过这次疫情后，人们对于运动健身器材的需求，也会越来越刚需。

相信此次疫情过去了以后，健康管理师考试的报名数量将再次出现新高潮。

庚子鼠年，新春佳节之际，新型冠状病毒的爆发让所有人都措手不及，原本以为是一场微小可控的传染病，没想到在短短几天里就蔓延全国。

当然，这次抗击新冠状病毒感染肺炎疫情，充分暴露出大众健康素养低下，医务人员和健康管理师严重不足。在当前全民自我居家隔离时期，即使再多的医务人员和健康管理师也不能同时满足亿万家庭的需求。因此，以家庭为单位的健康管理学习会迎来一个新高潮。

中医药逐步得到公众的信任与重视

营养及保健食品成为人们生活必备品

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公众对健康意识将进一步提高

反思六，我国健康素养水平虽然从2008年的8.48%提升到2019年的17.05%，但是总体水平还是比较低下。健康素养是指个人通过各种渠道获取的健康信息，以及对这些信息的正确理解，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力与基本素质。具体包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个方面内容。

反思二，疫情面前，人们不光面临生理上的挑战，还有着心理上的压力。

此次疫情对各行各业造成了不同程度的影响，其中餐饮、电影、旅游、工厂、酒店、交通运输、线下教育培训等劳动密集型实体经济遭受重创；相反，医疗健康、在线教育、游戏、快消品、宅经济等行业受益。

为了防止“病毒未来，心态先崩”，在以被隔离的社区和家庭为单位开展心理支持和心理援助工作，针对隔离在家的相关人员，对于他们出现的焦虑、恐慌、烦躁、无助等心理应激反应给予心理支持。目前疫情期间的心理危机干预以及疫情后的心理恢复必将成为一大重点。

根据寻医问药网疫情期间关注度大数据显示：健康类资讯阅读量大幅增高，新冠状肺炎、医生、疫情、抗病毒、免疫力、中医药、恐慌等成为最受关注的热词，发烧、头痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、口罩、洗手液、漱口水、消毒液、营养品等成为热线咨询主要诉求。

运动及健身器材将越来越受大众青睐