立秋后（要多吃玉米,不水煮不熬粥,出锅全家抢着吃,太香了）

第三步：再加一把花生，倒入鲜玉米粒，这些食材都是碱性食物，有粗粮、有蔬菜，营养均衡，老少皆宜，当然食材可以根据自己喜好添加，我家最喜欢这种搭配。

具体做法：

第二步：把切好的食材放入大碗中，倒入淘洗干净的小米，很多人不喜欢喝小米粥，可以试试这个做法，保准家里的小米不够吃了，用这方法做特别香。

秋天最该吃的粗粮就是玉米，现在正当季，家里种的几亩玉米大丰收，最近餐桌上顿顿少不了它。新鲜玉米怎么做都好吃，除了煮着吃，用它做南瓜粥也超级香糯，是我家最喜欢喝的，跟我学起来吧。

南瓜粥需要准备的食材：玉米、南瓜、红薯、小米、花生、胡萝卜

导语：立秋后，要多吃玉米，不水煮不熬粥，出锅全家抢着吃，太香了

第一步：把食材都清洗干净，南瓜和红薯去皮切成小块儿，胡萝卜切块儿，鲜玉米用刀把玉米粒切下来备用。南瓜粥可不只是南瓜这一种食材，多加几样，口感更丰富。

早餐别只会喝豆浆了，试试这做法，解馋又顶饱，相比传统南瓜粥的做法，省时省力，口感更丰富，大人孩子抢着喝。家常南瓜粥的做法就分享到这里了，喜欢就转发给亲朋好友收藏吧，如果您也有南瓜美味新吃法，欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说得好：入秋三分虚，秋天到了，天气凉爽了许多的同时气候也变得干燥，很容易上火，饮食要少吃辛辣的，多吃一些粗粮，滋补又营养。今天就和大家分享一道家常南瓜粥的做法，特适合秋天饮用，简单美味，大人孩子都爱喝，每天早餐喝一碗，营养易吸收，舒服度过初秋天。

第四步：把食材倒入破壁机中，加入800毫升水，按下五谷浆，就等着香浓的南瓜粥出炉吧，早餐前再睡个回笼觉，大约40分钟后，美味营养的南瓜粥就做好了。打开盖子，香味扑鼻，倒入杯中迫不及待喝上一口，香浓丝滑，太好喝了，强烈推荐大家做一次尝尝。