春季养肝等于养命

一年之计在于春，此时人体阳气顺应自然，向上向外疏发，养生应遵循养阳防风的原则，注意保卫体内的阳气。中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，春季养肝得法，将带来整年的健康。早春时节，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。春季养肝，饮食起居注意这几点一、饮食