腰骶部的

一、松解臀中肌、臀小肌和梨状肌解剖臀筋膜、臀大肌、臀中肌与臀小肌、梨状肌、臀上神经。臀大肌、臀中肌和臀小肌功能障碍臀中肌是强有力的髋外展肌，其功能障碍导致骨盆不平衡与腰痛。尽管臀中肌与臀小肌趋于薄弱，但是它们可能同时也是高张力的，这被称为收紧型薄弱；或因为高张力内收肌的交互抑制而薄弱。