肝血不足

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我稍微一动就容易出汗，情绪特别差，尤其是天热的时候，似睡非睡的，特别影响睡眠质量，第二天工作都没有状态，怎么才能让自己情绪好，睡得香？一说起失眠，大家第一反应就是和心有关，调理的时候要养心，要安神。因为按照中医的说法是「心藏神」。心就跟君主似的，掌管着人体的生命活动，主管着人体的精神、意志、思维。

为什么凌晨2、3点总“自然醒”？中医坦言：离不开5个原因1、肝气郁结——夜不能寐，常伴有无端抑郁、唉声叹气，胁肋胀痛；2、肝胃不和——夜里肚子饿，常伴有食欲不振、饭后恶心呕吐；3、肝肾不足——夜尿频多，常伴有腰膝酸软、脱发严重；4、肝风内动——多梦易醒，常伴有皮肤瘙痒、身体窜痛、抽搐；5、肝血不足——夜不能寐，常伴有眼睛干痒、巩膜发黄；【睡不好，身体器官也跟着受累】1、肝脏