你会比同龄人多活12年

什么是“生命八要素”？乍一听这个词，你一定会觉得很陌生。但其实，“生命八要素”并不是什么新奇的东西，它指的是不吸烟，不肥胖，运动，健康饮食，血压、血脂、血糖正常，以及健康睡眠（成年人睡眠时长是7~9小时）等8项心血管方面的健康指标。那么，保持这8个要素达到健康标准，对我们的身体究竟有什么好处呢？