一招健脾疏肝强肾

中医有句话叫“千寒易去，一湿难除”湿气难除的根源就在于脾虚生湿，肾虚生湿，肝郁也会生湿，今天就来教大家分辨不同脏腑引起的湿气并针对性祛湿。首先说脾虚生湿，如果你总感到不想吃饭，稍微吃点就肚子胀不消化，全身乏力，大便不成形或者粘马桶，一吃油腻难消化的食物就拉肚子，舌头伸出来一看，舌质淡白胖大，舌苔厚腻。