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血脂异常,该怎么吃?
美国国家脂质协会建议
健康的生活方式是预防动脉粥样硬化性心血管病的基础,而良好的饮食习惯是健康生活方式的基础。6月2日,美国国家脂质协会(NLA)发布观点文章,针对成年血脂异常患者的饮食干预给出了建议。少吃饱和脂肪,优于少吃胆固醇总体上,降低LDL-C的营养干预措施包括:(1)减少可升高胆固醇的脂肪;(2)减少膳食胆固醇;(3)增加不饱和脂肪酸、植物蛋白、粘性膳食纤维;(4)超重或肥胖者减肥。
杨进刚阜外
2023-10-03 11:55:15
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