均不好

既往一些研究表明，睡眠时间过长或过短均不好。11月16日，上海学者发表的一项基于英国生物样本库的新研究进一步发现，对于2型糖尿病患者来说，睡眠时间过长或过短，均与心血管病和死亡风险增加独立相关。