戒烟还能坚持健康生活者

JAMA子刊上发表的一项研究提示，戒烟者如果坚持体力活动和健康饮食更长寿。研究纳入了近16万名戒烟者，平均年龄为62.6岁，大约随访19年，8.6万人死亡。研究人员分析了体重指数、饮食质量、饮酒和身体活动情况，发现生活方式最健康的戒烟者与最差者相比，全因死亡风险降低27%。此外，生活方式最健康者的癌症死亡风险降低24%，心血管疾病死亡风险降低28%，呼吸道疾病死亡风险减少30%。