久坐超半小时

“流水不腐，户枢不蠹”，经常坐着不动，会坐出病来。近日，山东大学学者进行的研究显示，久坐时间过长以及经常久坐会增加动脉硬化风险。研究显示，在考虑了患者因素，久坐时间持续≥30分钟的次数，与动脉硬化相关。对于每日久坐时间持续≥30分钟及60分钟者，每增加30分钟的久坐，就分别增加6%与11%的动脉硬化风险。每天每增加一段持续≥60分钟的久坐，就增加35%的动脉硬化风险。