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睡不够,
影响脂肪分布
!上海学者研究
夏日衣薄,蝴蝶袖、大粗腿总是让人难掩,而近日一项上海市第十人民医院ChongXu等进行的研究提示,肉肉长的地方不对,和睡眠不够有关。研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后,与每日睡够7~9小时的人相比,每天缺觉即睡眠不足7小时的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。
杨进刚阜外
2023-09-28 17:46:45
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