美国心脏协会提出

2010年，美国心脏协会（AHA）提出了促进心血管健康的“生命简单七法则（life'sSimple7）”。生命简单七法则包括4个理想健康行为和3个理想健康因素：不吸烟、不胖、运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常。6月29日，AHA发布主席咨询文件，提出了“生命八要素（Life'sEssential8）”，更新和强化了心血管健康的理念。“生命八要素”主要是新增了睡眠健康。