活动比减重更重要

近日，美国运动医学会和美国糖尿病协会联合更新了2型糖尿病运动/身体活动立场声明。该声明强调2型糖尿病患者应减少久坐时间，多进行身体活动。身体活动涵盖面更广泛、更全面，而“锻炼（Exercise）”仅仅是身体活动的一部分，是指有组织或有计划的身体活动。