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每天20

  • 每天20~30克橄榄油,可防心血管病!西班牙研究

    地中海饮食是最健康的饮食模式。含橄榄油是这种传统饮食的主要特征。已有研究证实,富含多酚的初榨橄榄油通过多种机制显示出有心脏保护作用。近日,一项研究证实,橄榄油与较低的心血管疾病和中风风险有关。每天摄入20~30克最佳。初榨橄榄油效果最好。研究纳入了三项西班牙研究队列:AWHS研究、SUN研究和EPIC研究。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-09-21 11:51:10
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