适量酒精

美酒、巧克力、咖啡，都是我们生活中的调剂品，能给人带来乐趣。但是，对于心血管系统来说，这些应该是被禁止的乐趣还是有保护作用呢？10月24日，《欧洲心脏杂志》主编ThomasFLüscher发文指出，总体上，适度饮酒即便对心血管有益，也没有多大的保护作用；苦的黑巧克力对于心血管系统来说是有益的；规律喝咖啡，每天最多喝4杯时，可能有心血管保护作用。注：绿色箭头代表有保护作用，红色箭头代表有害