工作日12点后睡觉

睡眠时长、上床睡觉时间及觉醒时间均与心血管病密切相关。此前研究发现，睡得太晚会导致人变胖，增加心梗、中风、心衰等病的发生风险。西安交通大学第一附属医院研究人员利用美国睡眠心脏健康研究数据进行分析后进一步证实，对于中老年人来说，工作日如果晚上12点后才睡觉，心梗发生风险会明显增加。