零星走路

老话讲，饭后走一走，活到九十九！多走路对身体有好处。现如今，运动手环都成了现代人的标配，都习惯看看自己今天走了多少步！近日，美国心脏协会2021年流行病学、预防、生活方式和心血管代谢健康大会上发布的一项研究表明，老年人多走路更长寿！研究发现，不管是快走还是慢走，什么时间走，积累的总走路步数与死亡率呈负相关。