盖重被子4周

您昨晚睡得好吗？现如今，我国居民的睡眠状况不容乐观。据央视网报道，中国居民有各种睡眠障碍者近四成，约3亿人每晚经受失眠的困扰。中国睡眠研究会的流行病学调查显示，我国18岁以上人群失眠总患病率可达14.5%，而且这一数据还会随着年龄增长逐渐升高，到65岁时失眠患病率可高达23.3%。