血红蛋白低

芬兰奥卢大学一项研究表明，血红蛋白低一点，或有助于预防肥胖和代谢综合征。研究发现，血红蛋白水平的个体差异与成年时代谢健康密切相关。血红蛋白水平正常低值与更低的体重指数、更好的糖耐量、血压等代谢指标以及更低炎症负荷相关。研究者认为，血红蛋白水平是衡量机体携氧能力的较好指标，轻度缺氧会激活低氧诱导因子（HIT）。这种现象可能与机体对低氧环境的反应有关，比如高海拔训练中的耐力运动员就会如此。