防冠心病

睡眠不足和过度睡眠等问题已越来越普遍，目前评估睡眠时间与冠心病风险关系的研究不少，但结果并不完全一致。河北省人民医院郭艺芳等发表的一项新Meta分析显示，睡眠时间与冠心病发病及死亡风险呈U型曲线关系。每天睡眠不足6.5小时是冠心病的危险因素，而睡眠时间超过8小时和7.5小时分别增加冠心病发病及死亡风险，在女士尤其明显。