平日多运动

新一年，很多人都会计划要做点什么，值得一提的是，运动应该是必须的。近日一项欧洲研究显示，平日里经常运动，在心梗发作后还是会有“救命”效应。结果显示，平时保持高水平运动的人，心梗后死亡和心梗后28天死亡风险均较低，而且运动水平和风险的降低似乎呈现剂量反应方式。