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午后小睡

  • 午后小睡,老人不“糊涂“!上海学者研究

    老了变糊涂?近日一项上海精神卫生中心学者LinSun等在60岁及以上老人中进行的研究显示,午后眯一下会让脑子好使点。研究显示,与没有午后小睡的老年人相比,有午后小睡习惯者位置意识、言语流畅性和记忆能力测试中表现更佳。其中原因可能是,午后小睡有助于调节人体炎症反应。不过午后小睡也有“副作用”,研究者发现有午睡习惯者甘油三脂水平更高,可能久坐不动容易让人打盹。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-09-13 11:37:04
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