以植物性食物为主

12月29日，美国农业部（USDA）和美国卫生和人类服务部（HHS）联合发布了2020~2025年美国饮食指南。【原文下载】新指南强调，“每一口饭都重要”，生命每个阶段遵循健康的饮食习惯，都有助于促进健康，减少慢性病风险。新指南第一次按生命阶段提供了饮食建议。并指出生命的每个阶段都是不同的，都有影响健康的特殊性。而且，早年的食物偏好会持续到成年。新指南的要点如下：1、营养应从食物中获取