要多吃抗炎食物

近日，美国一项研究提示，对于有心力衰竭的患者，多吃抗炎食物可降低一倍的住院或死亡风险。炎症评分较高，也就是促炎食物包括红肉、加工肉类、细粮、高脂乳制品、动物内脏、含糖饮料；而橄榄油、粗粮、水果、蔬菜、茶、咖啡等炎症评分较低，属于抗炎食物。这项研究共分析了213例心衰患者的饮食情况，研究者指出，如果心衰患者少吃促炎食物，可能更有益。