一周喝3次

大家好，我是傻姐美食，随着现代工作和生活节奏的加快，不少人存在着贫血、面色苍白等情况，这与不良的饮食习惯和生活规律不规律有关。针对这种情况，我们应该通过合理膳食和生活方式，来提高身体免疫力，保持身体的健康状态。下面介绍一些可以补血活血的食物，希望大家在日常饮食中多多摄入。