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70岁老人高强度运动可长寿

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>70岁老人高强度运动可长寿！挪威随机对照研究
生命在于运动，这话一点儿不假！当今世界各地的体育锻炼建议相对一致，建议成年人（包括老年人）每周进行150分钟中等强度的锻炼，或每周75分钟的高强度运动。
杨进刚阜外资讯2023-09-10 10:20:49
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