远离肾病

肾病是常见病，平日里怎样预防可以让自己的肾更健康？近日，澳大利亚格里菲斯大学和瑞典卡罗琳医学院学者对100余项研究270万余人进行的研究发现，多吃蔬菜、适当增加钾的摄入、增加体力活动水平、适量饮酒、限制钠盐饮食、戒烟均有助于降低慢性肾病风险。研究显示：多吃蔬菜可降低21%的慢性肾病风险；适当增加钾的摄入可降低22%的风险；增加体力活动水平可降低18%的风险；