26种常见病患者应这样运动

运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。近期，上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同在《运动与健康科学》（JSHS）英文版上发表一篇文章指出，运动疗法是一种经济且安全的改善患者身体机能和减轻疾病症状的方法。目前用于治疗的运动干预主要有有氧运动、抗阻运动、有氧运动与阻力训练相结合。作者称，建立适合个人身体活动水平的运动指导方案如同药物剂量一样重要。