低碳饮食减肥要警惕营养不良

近年来，低碳水化合物和低碳水化合物饮食越来越受欢迎。近日，一项新研究称，受互联网媒体宣传影响，很多肥胖者热衷于这种节食方法，遵循低碳水化合物饮食虽然可以减肥，但是存在健康危害。什么是低碳水化合物饮食，目前没有一个统一的定义，但热衷者们通常会限制对富含碳水化合物的食物的摄入，包括面包、面食、蛋糕和糖果，还可能包括土豆和水果。