身心健康的重要标志

近期，美国心脏协会（AHA）在发布了《青少年心肺适能：健康的重要标志》科学声明。【原文下载】声明称，为了公众健康，应做好青少年的心肺适能能的检测，以识别又可能过早发生心血管病的人。并指出高强度运动，包括高强度间歇训练，可以改善青少年心肺适能。心肺适能被定义为将氧气从大气中输送到骨骼肌，然后用于身体运动的综合能力。