快眼动睡眠减少则全因死亡率增加

人的睡眠可分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两大部分。快速眼动睡眠时，人进入了熟睡中，此时身体肌肉放松，脑血流及代谢增加，引起心率加快，呼吸快。做梦发生在快速眼动睡眠。快速眼动睡眠是一种生物学需要。近期，JAMA子刊发表的一项研究发现，快速眼动睡眠减少的人，死亡风险增加13%。这项研究使用了来自老年男性睡眠障碍（MrOS）睡眠研究和威斯康星州睡眠队列（WSC）的数据。