帮你远离高血糖

得了糖尿病，生活中就多了一项任务——降血糖！怎么做才能真正把血糖降下来，远离血糖波动呢？今天给大家推荐5个有效的降糖法宝。降糖法宝1：慧吃得了糖尿病，要做的第一件事就是控制饮食。1.每餐七八分饱，少食多餐，一日三餐定时定量，两餐间隔5-6小时;2.掌握好一口原则，无论什么好吃的，只吃一口，不多吃;3.食物多样化，每天食物最少12种，每周达到25种。